三伏天是最热是时候，那么2019年入伏是哪一天？


2019年入伏的时间是2019年7月12日，具体2019年数伏时间表如下：

初伏

2019年7月12日(农历六月初十)

至

2019年7月21日(农历六月十九)

中伏

2019年7月22日(农历六月二十)

至

2019年8月10日(农历七月初十)

末伏

2019年8月11日(农历七月十一)

至

2019年8月20日(农历七月二十)



高温酷暑抵挡不住细菌、病毒等“活跃分子”的脚步，而慢性肾病患者免疫功能下降，病原微生物容易入侵，造成感染会加重肾病。

所以，在夏季，肾病护理更不能停止。那么，肾病患者应如何安然度过夏天?

■正确应对高温酷暑

肾综、肾炎患者在夏季，要注意防暑降温，不能让自己出太多的汗，以免加重肾脏负担。

尤其做电疗时要注意外用药的温度 (一般在正常体温以下或正常体温左右)，避免出汗过多。

且夏季容易暑湿并袭，所以肾友此时应该服用一些具有滋阴降火、燥湿利水、镇静安神的中药或口服协定处方。


■空调的使用

室内外温差应掌握在 4-5 度，建议室内温度在26-27摄氏度之间，夜间略调高1-2 度。否则极易因冷热的急骤变化发生感冒。感冒又会导致肾病反反复复，岂不是得不偿失。

■注意饮食

肾友在夏季一定要注意保持饮食的清淡，食用一些易消化的食物。

宜食一些新鲜蔬菜和适量水果，如苹果、梨等，适当饮水；尽量不用或少用补品、补药及易上火食品。当然也要注意不可过分贪凉。



我只想告诉你们，热不仅仅是今天的事儿，明天后天大后天都是热情似火的艳阳天，原本想空调WIFI西瓜，却热得差不多能出锅撒把葱花。

提到西瓜，肾功能不全的患者，如果摄入过多的水分，很难将其排出体外，所以一定要注意。

■适量运动

许多肾友喜欢傍晚散步、甚至去游泳、冲凉等，这些活动既增加感冒机率，又加重肾脏负担，影响治疗，所以应避免。



■预防和治疗感染

应注意预防感染的发生，以免加重肾损害，一旦发现感染应积极选用低毒性或无毒性抗生素。

很多疾病的治疗都是一个过程，慢性肾病也不例外。尤其是在夏季，肾友更应该注意心态、饮食、环境、休息的调节，保持一颗平常的心。
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