【我的情况该如何治疗呢?】
鼻炎的日常预防措施:
1、保持居家清洁,使居室多接受阳光的照射,窗户要常开,保持空气流通。
2、夏季洗脸要冷水:在夏季可尝试用冷水洗面,长期坚持,增强鼻部的耐寒能力。
3、体育锻炼要坚持:简单的体育锻炼方式就是坚持晨跑,以增强身体的抵抗力,减少病菌的感染。此外,还要经常坚持户外运动,呼吸外界新鲜的空气,同时,还要养成良好的作息习惯,生活要规律,避免过度劳累。
4、鼻腔卫生要保持:每天养成早晚洗鼻的良好习惯,保持鼻腔的清洁卫生。
5、饮食要均衡:不偏食,不挑食,饮食多样化,多食含维生素较多的蔬菜。
6、鼻子保健操要勤做:用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,可改善鼻部的血液循环。
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